Массаж области лучезапястного сустава
Лечебный массаж области лучезапястного сустава в Уфе
При болях в лучезапястном суставе, которые возникли в результате повреждений руки, важным профилактическим мероприятием является точечный массаж. От качества массажа напрямую зависит результат. К тому же, не каждый человек сможет правильно его выполнить. Сложность такого вида массажа заключается в том, что важно правильно методом пальпации прощупать лучезапястный сустав.
Поэтому лучше не экспериментировать самостоятельно, а сразу обратиться за помощью к специалисту центра доктора Бубновского, чтобы ещё больше не усугубить проблему. Пациент во время процедуры не почувствует никакой боли, а после её окончания – наступает долгожданное облегчение.
Как правило массаж области лучезапястного сустава (с захватом прилегающей части кисти и нижней трети предплечья) выполняется на массажном столике: предплечье располагается на столике, а кисть – в полусогнутом состоянии.
Процедура состоит из таких последовательных этапов:
- поглаживание;
- растирание;
- завершающее поглаживание;
- физические упражнения в виде лёгкого сгибания, разгибания, отведения, круговых движений.
Массажные движения выполняются тщательно, аккуратно: они должны быть щадящими, особенно на тыльной стороне, на которой щель сустава располагается более глубже.
Массаж длится всего 10 минут: этого времени достаточно, чтобы выполнить все массажные действия, снять боль, напряжение в данной области.