Здоровье в движенииlogo
Уфа, ул. Степана Кувыкина, 16/4

DVD "Суставная гимнастика. Авторская программа Елены Бубновской"

Центр доктора Бубновского поможет Вам в лечении опорно-двигательного аппарата
DVD

Программа "Суставная гимнастика" предназначена для людей, желающих повысить свою аэробно-силовую выносливость, улучшить координацию движений и подвижность суставов.
Части программы:
1) Упражнения для верхнего плечевого пояса:
  - с палочкой;
  - с гантелями;
  - отжимания;
2) Упражнения для спины;
3) Упражнения для ног:
   - задняя поверхность бедра;
   - внутренняя поверхность бедра;
   - наружная поверхность бедра;
4) Растяжка - упражнения для улучшения эластичности суставов (кисти, локти, стопы, колени, тазобедренные суставы).

Продолжительность записи 96 минут

Вернуться назад