Коррекция мышечной недостаточности, избыточной массы тела, целлюлита в Центре Бубновского в Уфе
Сегодня как никогда люди нуждаются в коррекции мышечной недостаточности и излишней массы тела. Связано это с невозможностью ведения здорового образа жизни, с отсутствием времени для организации сбалансированного питания и занятий физическими упражнениями. Как это происходит? В первую очередь появляется лишний вес, сопровождающийся дряблостью мышц, а затем – целлюлит, одышка, гормональные изменения.
Под целлюлитом врачами понимается бугристость и дряблость кожи, вызванные разрывами соединительной ткани при дистрофии клеток. Главной причиной дистрофии выступает гипокинезия (слабая двигательная активность). И единственный способ исправить ситуацию – разработать глубокие слои мышц с помощью физической нагрузки. Физио- и криопроцедуры, массажи оказывают полезное, но слабое воздействие.
Лечение целлюлита
«Центр Бубновского» предлагает занятия по методу кинезитерапии: аэробную, силовую и стретчинговую нагрузку на многофункциональном тренажере. Такие упражнения на МТБ (3-4 раза в неделю) берегут от повышенной нагрузки суставы и позвоночник. Благодаря комплексному решению пациент может добиться наилучшего результата.
Силовая тренировка укрепляет и подтягивает мышцы, аэробика препятствует накоплению жира, растяжка разглаживает кожу и делает мышцы более эластичными. Дополнительными помощниками в борьбе с избыточным весом являются пантопроцедуры и посещение бани. Важно понимать, что неразлучны с физическими нагрузками правильное питание и оптимальный водопитьевой режим.
Для составления индивидуальной программы занятий важно учитывать множество факторов: возрастные изменения, уровень физической подготовки, вес, наличие хронических болезней. В нашем центре оценивают состояние здоровья пациента на первичном осмотре врача-кинезитерапевта, затем проводятся разработанные и запатентованные С.М.Бубновским функциональное тестирование на тренажере и миофасциальная диагностика.
Помните, что физические упражнения – лучшее средство для коррекции мышечной недостаточности.
