Пн - Пт 08:00 — 22:00  Сб 9:00 — 18:00
г. Уфа, ул. Степана Кувыкина, 16/4. тел: +7(347)255-45-16
г. Уфа, ул. Проспект Октября, 119. тел: +7 (347) 286-54-17
Уфа, Степана Кувыкина, 16/4. тел: 255-45-16
Уфа, Проспект Октября, 119. тел: 286-54-17

Гимнастика

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика — это комплекс специально подобранных упражнений, рассчитанный на людей любого возраста, любого уровня физической подготовки.

Основные движения направлены на нормализацию функций суставов и позвоночника, увеличение их подвижности, развитие возможностей организма в целом. Такой комплекс подарит Вам чувство «управления» своим телом, сделает движения более плавными, скоординированными и красивыми.

Суставная гимнастика является отличным помощником для облегчения болей в суставах и позвоночнике. Во время занятия хорошо массируются межпозвоночные диски, активизируются обменные процессы в тканях позвоночника, в результате чего выздоровление наступает гораздо быстрее.

Адаптивная гимнастика

Комплекс гимнастических упражнений позволяет исключить осевую нагрузку на позвоночник и суставы, но при этом оказать мощный восстанавливающий эффект на всю систему опорно- двигательного аппарата.

Гимнастика позволяет восстановить визуальную координацию и улучшить эластичность (гибкость) позвоночника и суставов. Является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения. Гимнастика включает упражнения на различные мышечные группы.

Адаптивная гимнастика состоит из разминки, основной части и заключительной- расслабляющей, проходит под спокойную музыку. Рекомендована для среднего уровня подготовки.

Фитбол-гимнастика

Фитбол (fitball, “fit”- оздоровление, “ball” — мяч) – большой, ортопедический мяч родом из Швейцарии. Простой и эфективный тренажер, который великолепно решает оздоровитель- ные задачи для всей семьи. Фитбол с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднима настроение.

Шейная гимнастика

Особенность шейной гимнастики заключается в том, что только с помощью неё Вы сможете проработать мышцы шеи. Тренажеры помогают подобраться к мышцам шеи опосредованно, через мышцы плечевого пояса и спины, в то время как шейная гимнастика заставляет двигаться именно мышцы шейного отдела.

Гимнастика состоит из разминки, основной части, проходит в спокойном темпе под медленную музыку. Движения плавные, поэтому посещать её могут люди всех возрастов и различного уровня подготовленности.

Детская гимнастика «Королевская осанка»

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Позвоните и запишитесь на консультацию к врача-специалиста по телефонам: 

+7 (347) 255-45-16, 286-54-17.

YouTube Вконтакте
Популярные запросы:
Начните вводить текст, чтобы увидеть сообщения, которые вы ищете.

Запишитесь на приём

Заполните поля формы и нажмите «Отправить». Наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее время.

Запись*
Выберите адрес*
Ваше Имя*
Телефон*
Желаемая дата*
Выберите время

Нажимая кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Правилами обработки данных сайта.