В центрах Бубновского широко используется сочетание сауны с криотерапией.
Криотерапия
Крио – холод, криотерапия — лечение холодом. Лучшее средство для снятия боли в мышцах и суставах – холодная вода.
В кинезитерапии водные процедуры и саунотерапия несут ответственную функцию при лечении заболеваний позвоночника и крупных суставов.
По законам термодинамики холодная вода, особенно после парной, усиливает кровообращение, оказывает общеукрепляющее воздействие на все функциональные системы организма:
- усиливает лимфодренажный и обезболивающий эффект
- улучшает микроциркуляцию крови в тканях — способствует уменьшению мышечных контрактур
- улучшает питание костной и хрящевой ткани — обладает антицеллюлитным действием.
После физических нагрузок сочетание сауны с криотерапией оказывает наилучший результат. Включает в себя несколько заходов в парную для прогревания организма с последующим погружением в ванну с холодной водой.
