Криотерапия и бальнеотерапия (сауна)

В центрах Бубновского широко используется сочетание сауны с криотерапией.

Криотерапия
Крио – холод, криотерапия — лечение холодом. Лучшее средство для снятия боли в мышцах и суставах – холодная вода.

В кинезитерапии водные процедуры и саунотерапия несут ответственную функцию при лечении заболеваний позвоночника и крупных суставов.

По законам термодинамики холодная вода, особенно после парной, усиливает кровообращение, оказывает общеукрепляющее воздействие на все функциональные системы организма:

усиливает лимфодренажный и обезболивающий эффект

улучшает микроциркуляцию крови в тканях — способствует уменьшению мышечных контрактур

улучшает питание костной и хрящевой ткани — обладает антицеллюлитным действием.

После физических нагрузок сочетание сауны с криотерапией оказывает наилучший результат. Включает в себя несколько заходов в парную для прогревания организма с последующим погружением в ванну с холодной водой.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.